(Bullet) Journaling im Berufsalltag
Klarheit durch Schreiben
Die Veranstaltung findet im Rahmen der Impulswoche „Frau und Beruf“ (10.11. bis 14.11.2025) statt. Unsere Kooperationspartnerinnen sind die sechs Beratungsstellen „Frau und Beruf“ in RLP an den Standorten Altenkirchen, Bad Neuenahr-Ahrweiler, Bitburg, Landau, Mainz und Trier.
Ein Workshop für Selbstführung, Fokus und persönliche Entwicklung. Entdecken Sie, wie Sie mit Bullet Journaling Ihren (beruflichen) Alltag klarer und strukturierter gestalten können. Bullet Journaling ist eine wirkungsvolle Methode, um Gedanken zu ordnen, Prioritäten zu setzen und sich selbst bewusst zu führen – gerade im anspruchsvollen Arbeitsalltag. Ob zur Vorbereitung auf wichtige Gespräche, zur Reflexion von Entscheidungen oder zur Entwicklung beruflicher Ziele: Schreiben hilft, den eigenen Standpunkt zu klären und gezielt zu handeln. In diesem Impulsworkshop lernen Sie die Grundlagen des Systems kennen, entwickeln ihre eigene Journalingstruktur, erstellen nützliche Tracker und reflektieren, wie Sie das Bullet Journal nachhaltig in Ihre Arbeit integrieren können. Sie erhalten praktische Impulse, wie Sie mit einfachen Mitteln starten können – ein Notizbuch, ein Stift und ein paar Minuten Zeit genügen.
Gemeinsam erproben wir verschiedene Journaling-Techniken, die Sie direkt in Ihren beruflichen Alltag integrieren können – für mehr Fokus, Klarheit und Selbstwirksamkeit.
Referent*in: Gaby Rose
Veranstaltungsdauer: 15:00 - 17:00 Uhr
Technische Voraussetzungen:
- PC oder Laptop mit Kamera und Mikrofon, Kopfhörer/Headset ist hilfreich
- Möglichkeit, das Videokonferenz-Tool „Zoom“ zu nutzen.
Nach Anmeldung und Ablauf der Anmeldefrist erhalten Sie einen Einladungslink für das Online-Seminar per Mail.
Zur Durchführung von Online-Seminaren, -Workshops bzw. -Meetings verwenden wir „Zoom“, einen Dienst des US-Anbieters Zoom Video Communications, Inc.:
- Arbeit und Leben gGmbH ist sich der Anforderungen bzgl. Datenschutz und IT-Sicherheit bewusst; unsere Mitarbeiter*innen sind entsprechend geschult. Als Gastgeberin („Host“) haben wir alle technischen Einstellungen getroffen, um größtmöglichen Schutz und Sicherheit zu garantieren.
- Es erfolgt keinerlei Aufzeichnungen der Video- oder Chatverläufe.
- Der Zugang zu Online-Seminaren wird durch uns über Passwörter und Warteräume kontrolliert.
- Sie müssen sich nicht registrieren und können auch teilnehmen, ohne zusätzliche Software zu installieren.
- Falls es die Vorgaben unserer Förderer verlangen, werden wir zum Nachweis der Teilnahme – nach Vorankündigung – Log-in-Protokolle und/oder Screenshots erstellen.
Weitere Informationen zum Datenschutz erhalten Sie HIER.
(Bullet) Journaling im Berufsalltag
Es sind noch freie Plätze verfügbar.
Ort
Online
Zielgruppe
Erwerbstätige, Unternehmer*innen, Multiplikator*innen, Entscheider*innen, Betriebe, Gewerkschaften, Verbände, Kooperationspartner*innen und alle Interessierte in Rheinland-Pfalz
Gruppengröße
Min. 30 bis max. 45 Teilnehmende
Leistungen
Impulsveranstaltung inkl. Dokumentation
Auskunft
Zweigstelle Rheinhessen-Nahe (Mainz) – Abt. Arbeit und Bildung
Arbeit und Leben gGmbH
Hintere Bleiche 34
55116 Mainz
Postanschrift: Postfach 2942, 55019 Mainz
Telefon: (0 61 31) 140 86-29
Fax: (0 61 31) 140 86-40
E-Mail: S.Heep-Rheinganz@arbeit-und-leben.de
Kosten
keine Kosten
Dieses Angebot findet im Rahmen des Projekts Fair Pay in Rheinland-Pfalz statt.
Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner
Katja Rickert
Zweigstellenleiterin Prozessberaterin, Trainerin, Coach, Mediatorin, INQA-Coach