Die souveräne Frau - Grenzen setzen und "Nein" sagen

Schnelllebigkeit, viele Anforderungen, hohe Ansprüche an mich selbst, ungebremste Kommunikation und die zunehmende Digitalisierung lassen uns immer wieder an unsere Grenzen stoßen. In diesem Workshop wollen wir mit Ihnen innehalten und überprüfen, an welchen Stellen und in welchen Momenten Sie „Nein“ sagen möchten, was Ihre Grenzen sind und mit welchen Strategien Sie sich auf die Dinge fokussieren können, die für Sie von Wert und Bedeutung sind.
Inhalte:
Was sind meine Werte? Was möchte ich unbedingt erfüllen?
Was sind meine Antreiber?
Was kann ich beeinflussen? Welche Grenzsetzungen passen zu mir?
Für welche Situationen kann ich dies üben und wie mit meinen Mitmenschen kommunizieren?

Gefördert im Rahmen des Projektes „Fair Pay in Rheinland-Pfalz" durch das Ministerium für Familie, Frauen, Kultur und Integration RLP (MFFKI).
In Kooperation mit der Gleichstellungsstelle des Landkreises Bad Kreuznach, DGB Rheinland-Pfalz/Saarland, GEW RLP, IG BCE, ver.di Landesbezirk Rheinland-Pfalz-Saarland