Frauen in Führung
Nimm es leichter-Entlastungen schaffen
Hohe Arbeitsintensität, Termindruck, ständige Erreichbarkeit und komplexe Arbeitsaufträge haben um ein Vielfaches zugenommen. Dies führt oft dazu, dass wir unsere Gesundheit zu wenig in den Blick nehmen.
Erfahren Sie in dieser Veranstaltung, was Ihre persönlichen Stressoren sind, welche wiederkehrenden Muster Sie in angespannten Situationen wieder durchleben. Erhalten Sie einen Einblick in kleine Impulse zur Achtsamkeit und legen Sie für sich Möglichkeiten zur Entlastung fest, eröffnen Sie sich Optionen, um für Ihr Leben "Inseln der Leichtigkeit" zu schaffen.
Für Ihr SELBSTMANAGEMENT gehen wir folgenden Inhalten nach:
- Innere und äußere Stressoren erkennen
- Meine Stressreaktionsmuster
- Mein persönliches Stressmanagement
- Achtsamkeitsübungen
- Persönliche Inseln der Entlastung festlegen
Veranstaltungsdauer: 14:00 -19:00 Uhr
Frauen in Führung
Es sind nur noch wenige Plätze verfügbar.
Ort
Kaiserslautern
Zielgruppe
Erwerbstätige Frauen (auch Solo-Selbständige, Mitarbeitende in Familienbetrieben und Geringfügig Beschäftigte) mit Wohn- oder Arbeitsort in RLP, ausgenommen die Region Trier/Eifel
Gruppengröße
Min. 6 bis max. 14 Teilnehmende
Leistungen
Workshop inkl. Dokumentation, Imbiss und Tagungsgetränke sowie Teilnahmebescheinigung
Auskunft
Zweigstelle Westpfalz (Kaiserslautern)
Arbeit und Leben gGmbH
Richard-Wagner-Straße 1
67655 Kaiserslautern
Telefon: (0631) 35 77 60 50
Fax: (0631) 35 77 60 54
E-Mail: info-wp@arbeit-und-leben.de
Leitung
Edda Bauer, Prozessberaterin, Coach
Kosten
keine, gefördert
Kooperation mit:
Gleichstellungsstellen des Landkreises Kaiserslautern
Dieses Angebot findet im Rahmen des Projekts QuiWa – Qualifizierung im Wandel statt.
Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner
Edda Bauer
Prozess- und Bildungsberaterin