FRAUEN auf ihrem Weg
Workshop 3: Nimm es leichter-Entlastungen schaffen
Hohe Arbeitsintensität, Termindruck, ständige Erreichbarkeit und komplexe Arbeitsaufträge haben um ein Vielfaches zugenommen. Dies führt oft dazu, dass wir unsere Gesundheit zu wenig in den Blick nehmen.
Erfahren Sie in dieser Veranstaltung, was Ihre persönlichen Stressoren sind, welche wiederkehrenden Muster Sie in angespannten Situationen wieder durchleben. Erhalten Sie einen Einblick in kleine Impulse zur Achtsamkeit und legen Sie für sich Möglichkeiten zur Entlastung fest, eröffnen Sie sich Optionen, um für Ihr Leben "Inseln der Leichtigkeit" zu schaffen.
Für Ihr SELBSTMANAGEMENT gehen wir folgenden Inhalten nach:
- Innere und äußere Stressoren erkennen
- Meine Stressreaktionsmuster
- Mein persönliches Stressmanagement
- Achtsamkeitsübungen
- Persönliche Inseln der Entlastung festlegen
Veranstaltungsdauer: 14:00 -19:00 Uhr
Workshop 1: Wie das Leben so spielt-Veränderungen angehen
Angebotsnummer: 7518
Datum/Zeit: 16.03.2023/14:00 -19:00 Uhr
Anmeldung bis: 02.03.2023
Ort: Wittlich
Workshop 2: Meine persönliche Entwicklung - Selbstcoaching
Angebotsnummer: 7522
Datum/Zeit: 11.05.2023/14:00 - 19:00 Uhr
Anmeldung bis: 27.04.23
Ort: Trier
Workshop 4: Was wirklich zählt - Nachhaltigkeit ermöglichen
Angebotsnummer: 7523
Datum/Zeit: 14.09.2023/14:00 - 19:00 Uhr
Anmeldung bis: 31.08.23
Ort: Bitburg
Die Angebote FRAUEN auf ihrem Weg können einzeln oder in Reihe gebucht werden.
FRAUEN auf ihrem Weg
Es sind noch freie Plätze verfügbar.
Ort
Wittlich
Zielgruppe
Erwerbstätige Frauen mit Wohn- oder Arbeitsort in den Landkreisen Vulkaneifel, Bernkastel-Wittlich, Trier-Saarburg, Eifelkreis Bitburg-Prüm und der Stadt Trier
Weitere Informationen dazu finden Sie hier.
Gruppengröße
Min. 6 bis max. 18 Teilnehmende
Leistungen
Workshop inkl. Dokumentation, Imbiss und Tagungsgetränke sowie Teilnahmebescheinigung
Auskunft
Zweigstelle Westpfalz (Kaiserslautern)
Arbeit und Leben gGmbH
Richard-Wagner-Straße 1
67655 Kaiserslautern
Telefon: (0631) 35 77 60 50
Fax: (0631) 35 77 60 54
E-Mail: info-wp@arbeit-und-leben.de
Leitung
Ann-Katrin Herold, Prozessberaterin, Coachin, Systemische Organisationsentwicklerin (DGSF)
Kosten
keine, gefördert
Kooperation mit:
Gleichstellungsstellen der Landkreise Bernkastel-Wittlich, Eifelkreis Bitburg-Prüm, Trier-Saarburg, Vulkaneifel
Dieses Angebot findet im Rahmen des Projekts LUZI – Lernen und Zukunft innovativ gestalten statt.
Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner
Ann-Katrin Herold
Stabsstelle Interne Personal- und Organisationsentwicklung, Prozess- und Bildungsberaterin, Mediatorin, Systemische Organisationsentwicklerin (DGSF)