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FRAUEN auf ihrem Weg

Workshop 2: Nimm es leichter-Entlastungen schaffen

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Hohe Arbeitsintensität, Termindruck, ständige Erreichbarkeit und komplexe Arbeitsaufträge haben um ein Vielfaches zugenommen. Dies führt oft dazu, dass wir unsere Gesundheit zu wenig in den Blick nehmen.

Erfahren Sie in dieser Veranstaltung, was Ihre persönlichen Stressoren sind, welche wiederkehrenden Muster Sie in angespannten Situationen wieder durchleben. Erhalten Sie einen Einblick in kleine Impulse zur Achtsamkeit und legen Sie für sich Möglichkeiten zur Entlastung fest, eröffnen Sie sich Optionen, um für Ihr Leben "Inseln der Leichtigkeit" zu schaffen.

Für Ihr SELBSTMANAGEMENT gehen wir folgenden Inhalten nach:

  • Innere und äußere Stressoren erkennen
  • Meine Stressreaktionsmuster
  • Mein persönliches Stressmanagement
  • Achtsamkeitsübungen
  • Persönliche Inseln der Entlastung festlegen

Veranstaltungsdauer: 14:00 -19:00 Uhr

 

Workshop 1: Wie das Leben so spielt-Veränderungen angehen
Angebotsnummer: 7518
Datum/Zeit: 16.03.2023/14:00 -19:00 Uhr
Anmeldung bis: 02.03.2023
Ort: Wittlich

Workshop 3: Grenzen erkennen und „Nein“ sagen
Angebotsnummer: 7517
Datum/Zeit: 12.07.2023/14:00 - 19:00 Uhr
Anmeldung bis: 28.06.2023
Ort: Daun

Die Angebote FRAUEN auf ihrem Weg können einzeln oder in Reihe gebucht werden.

FRAUEN auf ihrem Weg

Kursnummer: 7519
Datum: 20.06.2023
Bitte anmelden bis: 06.06.2023

Es sind noch freie Plätze verfügbar.

Ort

Wittlich

Zielgruppe

Erwerbstätige Frauen mit Wohn- oder Arbeitsort in den Landkreisen Vulkaneifel, Bernkastel-Wittlich, Trier-Saarburg, Eifelkreis Bitburg-Prüm und der Stadt Trier
Weitere Informationen dazu finden Sie hier.

Gruppengröße

Min. 6 bis max. 18 Teilnehmende

Leistungen

Workshop inkl. Dokumentation, Imbiss und Tagungsgetränke sowie Teilnahmebescheinigung

Auskunft

Zweigstelle Westpfalz (Kaiserslautern) Arbeit und Leben gGmbH Richard-Wagner-Straße 1
67655 Kaiserslautern
Telefon: (0631) 35 77 60 50
Fax: (0631) 35 77 60 54
E-Mail: info-wp@arbeit-und-leben.de

Leitung

Ann-Katrin Herold, Prozessberaterin, Coachin, Systemische Organisationsentwicklerin (DGSF)

Kosten

keine, gefördert

Kooperation mit:

Gleichstellungsstellen der Landkreise Bernkastel-Wittlich, Eifelkreis Bitburg-Prüm, Trier-Saarburg, Vulkaneifel

Dieses Angebot findet im Rahmen des Projekts LUZI – Lernen und Zukunft innovativ gestalten statt.

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Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner

    Profil
    Profil
    Ann-Katrin Herold

    Stabsstelle Interne Personal- und Organisationsentwicklung, Prozess- und Bildungsberaterin, Mediatorin, Systemische Organisationsentwicklerin (DGSF)