Resilienz – Widerstandskräfte stärken!

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Wer trotz Stress am Arbeitsplatz, Rückschlägen oder Krisen ausgeglichen und gesund bleibt, wird als 

resilient bezeichnet. Resilienz beinhaltet die mentale Widerstandskraft, um Veränderungen und 

Herausforderungen gut zu bewältigen. Resilienz ist somit die Kraft, die wir immer dann benötigen, wenn schwierige Zeiten anstehen. Ergebnisse aus der 

Forschung zeigen, dass Resilienz nicht angeboren ist, sondern in jedem Alter entwickelt werden kann. 

In unserem Workshop erfahren Sie, was hinter dem Begriff Resilienz steht. Ausgehend von den sieben Resilienzstrategien erkunden wir Möglichkeiten die eigenen Ressourcen und individuellen Widerstandkräfte zu stärken. 

Aufbauend auf dieser Grundlage werden wir 

Entwicklungsmöglichkeiten und Wirkungen von 

Resilienz im Unternehmen beleuchten.

Inhalte:

  • Resilienz – was macht uns widerstandsfähig?
  • Die sieben Resilienzstrategien
  • Die Bestandsaufnahme
  • Ressourcen, Kraftquellen und Kraftpotentiale erkennen und ausbauen 
  • Das Ich-Konzept
  • Neues Denken und Verhalten im Alltag umsetzen und zur Gewohnheit machen
  • Wie kann Resilienz im Unternehmen umgesetzt werden?

Zeit 9:00 - 16:30 Uhr

 

Resilienz – Widerstandskräfte stärken!

Kursnummer: 3756
Datum: 08.11.2019
Anmeldung bis 14.10.2019

Es sind noch freie Plätze verfügbar.

Ort

Bernkastel-Kues

Thema

Arbeits- und Lebenswelt

Zielgruppe

kleine und mittlere Unternehmen; Mitarbeiter*innen und Führungskräfte aller Branchen von kleinen und mittleren Unternehmen

Gruppengröße

max. 10 Teilnehmende

Auskunft

Zweigstelle Mittelrhein (Koblenz) ARBEIT & LEBEN gGmbH Moselring 5-7a
56068 Koblenz
Telefon: (02 61) 9 73 58 -0
Fax: (02 61) 9 73 58 -20
E-Mail: info-mr@arbeit-und-leben.de

Leistungen

Workshop (inkl. Getränke)
 

Kosten

60,00 €

Leitung

Tobias Seibel (Work-Life-Balance-Trainer (IHK), Entspannungspädagoge)

Dieser Kurs findet im Rahmen des Projekts Gesunde Arbeit im Mittelstand (GesAMt) statt.

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