04.08.19 - 10.08.19Bühne frei für den Moment!Achtsamkeitstraining mal anders
Thema:Arbeits- und Lebenswelt
Kursnummer:3107
Beschreibung:vollständige Beschreibung anzeigen

Achtsamkeit im Arbeitsleben
 Der Begriff Achtsamkeit ist derzeit in aller Munde. Wer sorgsam mit sich umgeht, eine innere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit erlebt, geht auch achtsamer mit seinen Mitmenschen und seiner Umgebung um. Achtsame Mitarbeiter*innen und Kolleg*innen arbeiten konstruktiver zusammen, die Arbeitsatmosphäre wird entspannter und jede*r wahrt bewusst seine/ihre persönlichen Ressourcen und Grenzen. Im Seminar werden Achtsamkeitsmeditationen, Yoga, Yoga Nidra und wertvolle Übungen aus dem Improvisationstheater miteinander verknüpft: Sitz-und Gehmeditationen laden zum Innehalten ein und Yoga lehrt den Moment wahrzunehmen.

Das erwartet Sie:

  • mit Leichtigkeit vom Grübeln weg hin zum Handeln zu kommen
  • auszuprobieren statt nur zu planen
  • Unterstützung anzunehmen statt alleine alles schaffen zu müssen
  • zuzuhören statt einfach nur drauf los zu reden
  • Angebote anderer anzunehmen anstatt diese gleich zu beurteilen
  • den eigenen Impulsen vertrauen zu lernen anstatt zu zweifeln
  • authentisch spontaner zu werden und dabei den „inneren Kritiker“ in die Hängematte zu legen 

Als Bildungsurlaub antragsfähig in: BW, Ber, Bra, Bre, MV, NRW, RLP, SL, SH, TH

Ort:Bad Kreuznach
Zielgruppe:Arbeitnehmer*innen
 Personalverantwortliche, Gruppenleiter*innen, Therapeut*innen, Lehrende, Berater*innen
Gruppengrößemind. 10 bis max. 12 Teilnehmende
Auskunft:

Zweigstelle Rheinhessen-Nahe (Mainz) - Bereich Arbeit und Bildung

ARBEIT & LEBEN gGmbH
Hintere Bleiche 34, 55116 Mainz
für Schriftverkehr: Postfach 2942, 55019 Mainz
Telefon: (0 61 31) 140 86-18
Fax: (0 61 31) 140 86-40
E-Mail: info-rhn@nospamarbeit-und-leben.de

Leitung:Simone Schmitt, Dipl. Psych., Psychotherapeutin, Theaterpädagogin, Improvisationstheaterschauspielerin, Yogalehrerin;
Christine Holzer Dipl.Soz.Päd., Theaterpädagogin, Improvisationstheaterschauspielerin, Yogalehrerin
Leistung:6 Übernachtungen im EZ, Vollpension, Seminarunterlagen. Nicht im Preis enthalten: An- und Abreise
Kosten:EZ 885,- €
Anzahlung:177,- €
Anmeldung bis:24.05.19
Downloads:Hinweise_zu_den_Seminaren.pdf
Hier zur Anmeldung
 
 

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